Cum pot fi reduse arsurile la stomac cauzate de refluxul nocturn

Refluxul gastric se intensifică mai mult noaptea din cauza poziției și a reducerii de salivă. Sursa foto: Envato Arsurile stomacale cauzate de refluxul gastric se agravează noaptea din cauza poziției și a reducerii producției de salivă, conform portalului maghiar de sănătate EgészségKalauz. Acest fenomen permite acidului gastric să irite mai intens mucoasa esofagului, provocând simptome precum arsuri, răgușeală sau tuse persistentă. Arsurile stomacale sunt adesea cauzate de refluxul gastric, o problemă frecventă ce devine mai accentuată în timpul nopții, mai ales în poziție culcată. În timpul nopții, acest fenomen se intensifică deoarece gravitația nu mai ajută la menținerea alimentelor în stomac, iar producția de salivă scade. Astfel, acidul gastric are tendința de a irita mucoasa esofagului pentru perioade mai lungi. Simptomele refluxului nocturn pot varia de la arsurile clasice până la senzația de usturime în gât, răgușeală sau chiar tuse persistentă. Este important de reținut că aceste simptome pot fi asociate și cu alte probleme de sănătate, motiv pentru care un diagnostic medical este esențial în caz de recurență frecventă.

Dormitul pe partea stângă poate diminua simptomele, datorită poziției anatomice a stomacului. Evitați să dormiți pe partea dreaptă sau pe spate fără susținerea corespunzătoare a trunchiului. În loc să folosiți mai multe perne, ridicați întreaga parte superioară a patului cu 15-20 de centimetri. Această poziție ajută la prevenirea refluxului prin utilizarea gravitației pentru a împiedica acidul să urce în esofag.

Printre cele mai comune cauze ale refluxului se numără alimentele grase, ciocolata, menta, cafeaua, alcoolul, băuturile carbogazoase, citricele sau mâncărurile picante. Supragreutatea este, de asemenea, un factor agravant. Pierderea treptată în greutate și evitarea hainelor strâmte pot contribui la ameliorarea simptomelor.

Apa poate oferi o alinare temporară, eliminând acidul din esofag, dar nu rezolvă cauza principală. În schimb, laptele integral sau bicarbonatul de sodiu pot agrava simptomele dacă sunt utilizate excesiv. Medicamentele fără prescripție, precum antiacidele și inhibitorii pompei de protoni, pot fi utile, dar utilizarea lor pe termen lung trebuie discutată cu un medic.

Dacă simptomele de arsuri apar frecvent (mai mult de două ori pe săptămână) sau sunt însoțite de dificultăți la înghițire, pierdere în greutate inexplicabilă sau vărsături cu sânge, este important să consultați un specialist. De asemenea, durerea toracică severă, mai ales dacă este însoțită de dificultăți de respirație sau transpirație, necesită asistență medicală de urgență. În cazuri severe, aceasta poate duce la eroziuni sau sângerări. De asemenea, poate apărea esofagul Barrett, o afecțiune care crește riscul de cancer esofagian. Din acest motiv, diagnosticarea timpurie și tratamentul adecvat sunt esențiale pentru prevenirea complicațiilor.