Nutriționiștii recomandă conservele de sardine, linte și fasole, în afară de ton
Pe lângă creșterea consumului de ton, sardinele, lintea și fasolea sunt identificate ca opțiuni economice și nutriționale esențiale.
În contextul creșterii vânzărilor de conserve de ton din România (+30%), specialiștii identifică alte опțiuni esențiale pentru un aliment de sub 10 lei cu densitate nutrițională ridicată.
Sardinele la conservă sunt o sursă concentrată de nutrienți, o cutie de 92g oferind 23g proteine, 88% din doza zilnică de seleniu și cantități semnificative de calciu și vitamina D.
- Categorii: