Cum se aleg ingredientele active pentru ten: recomandările dr. Ioana Bădîrcea privind rutinele de îngrijire

Alegerea produselor de îngrijire a pielii nu ar trebui să se bazeze exclusiv pe popularitatea ingredientelor sau pe concentrații ridicate, ci pe nevoile reale ale tenului, toleranța individuală și problemele specifice care trebuie ameliorate. Abordările diferă în funcție de problemele identificate, cum ar fi acneea, petele pigmentare, ridurile, deshidratarea sau roșeața. Rezultatele pot fi compromise, iar bariera cutanată afectată, prin asocierea incorectă a mai multor ingrediente active, neglijarea fotoprotecției și a hidratării sau neadaptarea rutinei la schimbările sezoniere. Dr. Ioana Bădîrcea explică metodele de identificare a nevoilor pielii, ingredientele active utile pentru diverse probleme și greșelile frecvente în construirea unei rutine de îngrijire.

Conform dr. Ioana Bădîrcea, nu există o rutină universal valabilă, îngrijirea adaptându-se particularităților fiecărui tip de ten. În alegerea produselor, trebuie evaluate factorii individuali, precum statusul hormonal (inclusiv sarcina și perioada postpartum), fototipul cutanat, afecțiunile sistemice de fond, experiențele anterioare cu alți activi și tratamentele în curs.

Identificarea corectă a problemelor cutanate necesită consult dermatologic, deoarece manifestările se pot suprapune. Tenul deshidratat se recunoaște prin aspect tern, lipsit de luminozitate, accentuarea ridurilor și o senzație de „piele care ține”. Sensibilitatea se manifestă prin reactivitate crescută la factori externi, usturime, înțepături și eritem. Excesul de sebum este vizibil predominant în zona „T” prin aspect lucios, pori vizibili sau comedoane. Afectarea barierei cutanate, cauzată de afecțiuni precum dermatita atopică sau de produse agresive (scrub-uri, anumiți activi), se manifestă prin piele uscată, descuamată, prurit și scăderea toleranței la produsele utilizate anterior.

Este necesară distincția între ingredientele active, care țintesc procese specifice pentru combaterea acneei, hiperpigmentării sau rozaceei, și cele cu rol adjuvant, care sprijină funcția de barieră a pielii și cresc toleranța la produsele active.

Pentru acnee, cele mai importante ingrediente active sunt derivații de vitamina A (retinoizii topici), acidul salicilic și acidul azelaic. Retinoizii tratează și previn comedoanele și leziunile inflamatorii prin scăderea keratinizării foliculare. Acidul salicilic, un beta hidroxi-acid, acționează profund asupra comedoanelor, în timp ce acidul azelaic are efecte antimicrobiene și antiinflamatorii. Alte opțiuni includ peroxidul de benzoil sau antibioticele topice.

Tratarea petelor pigmentare poate implica retinoizi, vitamina C, acid azelaic sau acid tranexamic, în funcție de cauză. Fotoprotecția este esențială pentru eficiența terapeutică și prevenirea recurențelor. În ameliorarea semnelor de îmbătrânire, retinoizii stimulează sinteza de colagen, iar vitamina C oferă un efect antioxidant. Fotoprotecția rămâne pilonul central pentru prevenirea îmbătrânirii pe termen lung.

Pentru pielea predispusă la roșeață, alegerea activului depinde de cauză; în cazul rozaceei, acidul azelaic este o opțiune potrivită. Pielea sensibilă necesită preparate blânde, precum pantenolul, ectoina, niacinamida sau ovăzul coloidal, pentru a nu agrava problema.

În caz de deshidratare cutanată, sunt recomandate preparate cu rol umectant, precum glicerina, ureea (în anumite concentrații) sau pantenolul.

Asocierea unor activi poate crește riscul de iritație, însă utilizarea lor în aceeași rutină este posibilă în funcție de concentrație, formulare, frecvență, momentul aplicării și toleranța individuală. De exemplu, combinarea retinoizilor cu acizi exfolianți (AHA sau BHA) poate provoca eritem, uscăciune și descuamare. Se recomandă introducerea graduală a activilor, începând cu unul singur, sau alternarea lor în zile diferite ori în momente diferite ale zilei.

O concentrație mai mare nu garantează o eficacitate superioară și poate crește riscul de reacții adverse, precum eritemul și uscăciunea. Relația dintre doză și răspunsul terapeutic nu este întotdeauna direct proporțională. Concentrația se alege în funcție de problema vizată, experiența utilizatorului, tipul de piele și vehiculul produsului (ser, gel sau cremă).

În cazul iritațiilor cauzate de activi, trebuie diferențiată iritația izolată de dermatita de contact. Abordarea implică oprirea temporară a activului, simplificarea rutinei cu accent pe hidratare și reintroducerea graduală a produsului, eventual în concentrații mai mici și asociat cu hidratanți.

Adaptarea sezonieră presupune ajustarea frecvenței și concentrației produselor. Iarna, din cauza temperaturilor scăzute, a umidității reduse și a încălzirii, se recomandă formule care susțin bariera cutanată, eventual cu texturi mai dense, pentru a preveni deshidratarea. Poate fi necesară reducerea frecvenței aplicării retinoizilor sau acizilor exfolianti dacă apar iritații. În sezonul cald, se pot utiliza texturi mai lejere, menținând însă hidratarea și o atenție sporită la fotoprotecție. Retinoizii și acizii exfolianți pot fi utilizați pe tot parcursul anului, cu respectarea toleranței individuale și a fotoprotecției.

Printre cele mai frecvente greșeli se numără alegerea produselor bazată pe popularitate, ignorând nevoile individuale, și utilizarea excesivă a numeroaselor ingrediente active în aceeași rutină, ceea ce poate afecta bariera cutanată. De asemenea, se observă tendința de a neglija etapele fundamentale, precum fotoprotecția și hidratarea, în favoarea unor rutine complexe centrate pe activi.