Exercițiile fizice pot reduce durerile cronice în cazul leziunilor ale măduvei spinării

Un studiu clinic coordonat de dr. Kathleen Martin Ginis și publicat în revista Archives of Physical Medicine and Rehabilitation în 2026 sugerează că exercițiile fizice pot reduce intensitatea durerii cronice în rândul persoanelor cu leziuni ale măduvei spinării. Cercetarea, primul studiu randomizat controlat de acest tip, a evaluat eficacitatea unor recomandări internaționale de mișcare aplicate în condiții obișnuite de viață, permițând participanților să execute programul acasă, în săli de sport locale sau centre comunitare.

În cadrul studiului, 46 de adulți cu dureri cronice neuropatice sau musculo-scheletice au fost împărțiți în două grupuri: unul a urmat un program personalizat de exerciții aerobice și de forță, cu suportul unor antrenori certificați și consiliere săptămânală, iar celălalt a continuat activitățile obișnuite. La evaluarea de șase luni, opt dintre cei 18 participanți din grupul de exerciții au raportat o reducere a intensității durerii de cel puțin 30%, o valoare considerată relevantă din punct de vedere clinic, față de doar doi participanți din grupul de control.

Pe lângă scăderea intensității durerii, grupul care a practicat exercițiile a raportat, după trei luni, o vitalitate sporită și o interferență mai redusă a durerii cu starea de spirit și activitățile cotidiene. Cercetătorii au observat o aderență mai mare la exercițiile aerobice decât la cele de forță, sugerând un rol important al acestora, deși rezultatele nu stabilesc o cauzalitate exclusivă.

Dr. Kathleen Martin Ginis a precizat că rezultatele sunt promițătoare, dar nu reprezintă un remediu universal, fiind necesare studii mai ample pentru a confirma descoperirile, având în vedere că numărul participanților a fost mai mic decât cel planificat din cauza pandemiei de COVID-19 și a unor incendii de pădure. Specialiștii subliniază că exercițiile trebuie adaptate individual în colaborare cu medici, fără a renunța la tratamentele prescrise.