Ghid de siguranță în caz de cutremur și recomandări pentru rucsacul de urgență

Medicul Tudor Ciuhodaru avertizează că persoanele nu trebuie să se adăpostescă sub nicio formă sub balcoane sau stâlpi de înaltă tensiune. O greșeală majoră este încercarea de a părăsi clădirea în timpul mișcărilor seismice, deoarece scările și zonele de acces devin periculoase, iar obiectele care cad pot provoca răniri. „Atenție! Pe durata cutremurului nu este recomandată evacuarea, mai ales din clădirile mari, întrucât ieșirea este dificil de găsit, iar scările au risc crescut de prăbușire. Tocul ușii nu vă oferă protecție dacă nu este încadrat în structura clădirii”, a avertizat medicul. Pentru cei surprinși în exterior, există măsuri specifice de siguranță. Recomandarea este de a se îndepărta de clădiri și de a căuta un spațiu cât mai larg, departe de elementele care se pot desprinde de pe fațade. „Căutați spații cât mai largi și asigurați protecția individuală. Nu staționa lângă clădiri, mai ales cele cu multe structuri care se pot prăbuși în timpul și după cutremur, precum ornamente, tencuiala, coșuri sau țigle”, a recomandat Tudor Ciuhodaru. Medicul a evidențiat zonele care trebuie evitate pentru adăpostire. „Atenție! Sub nicio formă nu vă adăpostiți sub balcoane sau stâlpii de înaltă tensiune”, a avertizat acesta. S-a menționat că pericolul persistă și după încetarea mișcărilor seismice, deoarece elemente ale clădirilor se pot desprinde ulterior.

În cazul în care seismul surprinde oamenii în mașină, recomandarea este oprirea vehiculului într-un loc sigur și rămânerea în interior. Medicul precizează că mașina trebuie oprită la distanță de clădiri sau de stâlpii de pe marginea străzii, evitându-se apropierea de benzinării sau stâlpi de înaltă tensiune. Există proceduri de siguranță pentru șoferii surprinși de un seism la volan. Șoferii trebuie să oprească într-un loc sigur, la distanță de clădiri, stâlpi și alte zone unde pot cădea elemente de construcție. „Opriți mașina la distanță de clădiri sau de stâlpii de pe marginea străzii”, a recomandat Tudor Ciuhodaru. Medicul avertizează: „Atenție! Evitați apropierea benzinăriilor sau a stâlpilor de înaltă tensiune”.

Specialistul recomandă menținerea calmului și liniștirea celor din jur. Tudor Ciuhodaru subliniază faptul că, în spațiile publice aglomerate, panica poate fi la fel de periculoasă ca seismul în sine. Medicul explică faptul că nu se trebuie să se alerge către ieșire, deoarece îmbulzeala produce mai multe victime decât cutremurul. Recomandările se extind și pentru cei aflați în spații publice precum teatre, cinematografe, stadioane sau biserici. În astfel de locuri aglomerate, panica și îmbulzeala pot crește riscul de accidentare. Este recomandată protejarea capului și evitarea zonelor cu obiecte suspendate, în loc de alergarea spre ieșire. „În locuri publice aglomerate (teatru, cinematograf, biserici, stadion, săli de ședințe) nu alergați către ieșire, îmbulzeala produce mai multe victime decât cutremurul. Stați calm și liniștiți-vă și vecinii de pe rând”, a declarat Tudor Ciuhodaru.

Pe lângă reacția imediată, medicul consideră că fiecare familie ar trebui să fie pregătită pentru situații de urgență. Trusa de urgență recomandată de medic trebuie să cuprindă apă, alimente ușoare și compacte (precum biscuiți uscați sau bomboane cu zahăr), medicamente personale, analgezice, antiseptice, telefon mobil, lanternă, baterii, fluier, aparat de radio și actele personale. Importanța trusei de supraviețuire este subliniată ca element esențial de pregătire. Pregătirea anticipată este crucială, iar medicul recomandă ca fiecare persoană să aibă o trusă cu apă, alimente și medicamente. „Ce ar trebui să avem pregătit în trusa de supraviețuire: apă, alimente ușoare și compacte (bomboane cu zahăr, biscuiți uscați), medicamente personale, analgezice și antiseptice, telefon mobil, lanternă, baterii, fluier, aparat de radio și actele personale”, a enumerat medicul. Trusa trebuie păstrată într-un loc accesibil și verificată periodic pentru a asigura utilizabilitatea produselor.

Specialistul atrage atenția asupra modului corect de utilizare a telefoanelor după un seism. Pentru a nu suprasolicita rețelele de telefonie și a lăsa linie liberă pentru apelurile la 112, Tudor Ciuhodaru recomandă trimiterea unui singur SMS pentru a confirma celor dragi că persoana este în siguranță. Medicul a explicat motivele pentru care rețelele de telefonie nu trebuie suprasolicitate după un cutremur. Pentru a menține disponibilitatea liniilor pentru situațiile urgente, se recomandă evitarea apelurilor repetitive către familie și prieteni. „Și nu în ultimul rând, ați văzut și dumneavoastră, nu suprasolicitați rețelele de telefonie. S-ar putea ca cineva să aibă nevoie urgent de 112. Dați cel mult un SMS ca să confirmați celor dragi că sunteți bine”, a precizat Tudor Ciuhodaru.

Medicul a menționat riscurile asociate cu clădirile vechi în cazul unui seism major. Conform avertizărilor medicului, un cutremur de grad seismic ridicat produs pe timpul nopții în Iași ar putea produce peste 3.400 de victime, dintre care aproximativ 900 ar fi urgențe absolute. Vulnerabilitatea orașului Iași în cazul unui seism major a fost un punct central al analizei medicului. Tudor Ciuhodaru a invocat simulări care indică un număr ridicat de potențiale victime în cazul unui seism puternic produs pe timpul nopții la Iași. „În Iași un cutremur de grad seismic ridicat pe durata nopții ar produce peste 3400 de victime, din care 900 urgențe absolute. Asta doar conform simulărilor”, a afirmat medicul. Medicul susține că Iașiul ar putea fi unul dintre cele mai afectate orașe din România, după București. „În cazul unui cutremur major, Iașul ar putea fi cel mai afectat oraș, după București. Azi, la 49 ani de la marele cutremur, 10% dintre locuitori (28.000) trăiesc în 196 de blocuri cu risc seismic, dintre care 62 blocuri încadrate la gradul I”, a avertizat Tudor Ciuhodaru. Datele prezentate sunt estimări bazate pe evaluările de risc seismic invocate de medic.

În acest context, Tudor Ciuhodaru consideră esențială educația pentru situații de urgență. Medicul susține că noțiunile de prim ajutor ar trebui să fie cunoscute la fel de bine ca tabla înmulțirii, iar predarea acestor ore de educație pentru sănătate ar permite oamenilor să se protejeze și să salveze alții. Informațiile privind cariera didactică nu sunt relevante pentru acest eveniment. Tudor Ciuhodaru a ridicat problema pregătirii actuale în raport cu seismul din 4 martie 1977. Pregătirea populației nu trebuie să se limiteze la regulile de protecție, ci să includă educația pentru sănătate și deprinderile de prim ajutor, exersate încă din școală. „Pentru o reală eficiență noțiunile de prim ajutor trebuie să fie cunoscute precum tabla înmulțirii. Repetitio mater studiorum est. Predarea acestor ore de educație pentru sănătate ne va permite să știm cum să acționăm atât pentru a ne proteja pe noi, cât și pentru a-i salva pe alții. Legea mea privind orele de educație pentru sănătate este deja depusă în Parlament”, a declarat medicul. Capacitatea de reacție în cazul unui seism major rămâne o întrebare actuală la aproape cinci decenii de la cutremurul din 1977. „Rămâne o mare întrebare. Suntem pregătiți pentru un cutremur major, precum cel din 4 martie 1977?”, s-a întrebat Tudor Ciuhodaru.

După cutremurul cu magnitudinea de 4,8 produs pe 19 octombrie, regulile de protecție în caz de seism au redevenit un subiect de importanță. Medicul primar de medicină de urgență Tudor Ciuhodaru a publicat un ghid care include măsuri de protecție individuală, analize privind vulnerabilitatea unor orașe și importanța cunoștințelor de prim ajutor și a educației pentru sănătate.

Pentru persoanele aflate în interiorul unei clădiri în momentul unui seism, recomandarea principală este să rămână în interior și să se protejeze. Tudor Ciuhodaru recomandă procedura „Duck, Cover and Hold” (ghemuiți-vă, acoperiți-vă și mențineți poziția), utilizată în Japonia și Statele Unite, care constă în trei mișcări simple de protecție. „Procedurile recomandate în Japonia și Statele Unite („duck, cover and hold”) sunt simple și asigură protecția individuală prin trei mișcări simple: ghemuit, acoperit și protejat”, a explicat medicul. Protejarea capului și a corpului este esențială, fiind recomandată evitarea ferestrelor sau a obiectelor care se pot desprinde și pot cauza răni. „E preferabil să vă ghemuiți cu fața în jos, la podea, pe genunchi și coate sau palme și să vă acoperiți capul cu brațele sau palmele, pentru protecție. Vă puteți asigura protecție suplimentară adăpostindu-vă lângă diverse obiecte solide, ce vă pot proteja, lăsând un spațiu gol lângă ele în caz de prăbușire și cât mai departe de ferestre”, a precizat Tudor Ciuhodaru.

Există recomandări specifice pentru cei aflați în bucătărie sau în pat în momentul unui cutremur. În bucătărie, se recomandă închiderea aragazului și îndepărtarea de la dulapurile din care pot cădea vasele. „Dacă sunteți în bucătărie, în primul rând închideți aragazul și depărtați-vă de bufetul din care poate cădea vesela”, a avertizat medicul. Persoanele aflate în pat sunt sfătuite să rămână acolo și să își protejeze capul cu o pernă, evitând prezența tabourilor grele sau a altor obiecte suspendate care ar putea cădea. „Dacă sunteți în pat, rămâneți acolo și acoperiți capul cu o pernă. Pe peretele lângă care este așezat patul nu e recomandat să aveți tablouri grele sau alte obiecte care v-ar putea răni în caz de cutremur”, a explicat Tudor Ciuhodaru.