Menopauza crește riscul de diabet și boli de inimă

Trecerea prin menopauză poate crește riscul de diabet, hipertensiune și boli cardiovasculare (CVD), pe fondul schimbărilor hormonale și al tendinței de acumulare a grăsimii abdominale. Conform Dr. Marie K. Christakis, specialist în sănătatea femeilor la Universitatea din Toronto, femeile de vârstă mijlocie pot experimenta o „furtună cardiovasculară”. Statisticile indicate arată că peste 42% dintre femeile americane cu vârste între 40 și 59 de ani au un indice de masă corporală (IMC) peste 30, iar menopauza naturală, care apare între 46 și 54 de ani, accentuează depozitarea de grăsime centrală.

Controlul greutății în această etapă este îngreunat de factori precum stresul, lipsa somnului și medicațiile noi. Tulburările de somn sunt adesea provocate de simptomele vasomotorii, precum bufeurile și transpirațiile nocturne, precum și de modificările de dispoziție. Pentru ameliorarea acestor simptome și protecția cardiovasculară, Dr. Christakis recomandă terapia cognitiv-comportamentală.

Riscul cardiovascular este sporit în cazul menopauzei precoce, în special pentru femeile de origine afro-americană sau hispanică, cele cu debut tardiv al menstruației, istorii reproductive limitate, antecedente de fumat sau menopauza iatrogenă (indusă medical). Deși nu este clar dacă menopauza timpurie cauzează acest risc sau dacă există o predispoziție genetică comună, monitorizarea tensiunii, glicemiei și colesterolului devine esențială.

Rolul estrogenului este critic în menținerea elasticității vaselor sanguine, reglarea metabolismului, apetitului și distribuției grăsimii, precum și în reducerea colesterolului LDL și creșterea HDL. Pierderea acestor beneficii crește riscul de boli cardiovasculare, însă terapia de substituție cu estrogen începută la debutul menopauzei poate readuce aceste avantaje. Analize recente sugerează că terapia hormonală poate reduce riscul de diabet de tip 2, scăzând tensiunea arterială, nivelul lipidelor și grăsimea abdominală. Totuși, Dr. Christakis precizează că administrarea terapiei hormonale trebuie să fie personalizată, nu fiind recomandată exclusiv pentru reducerea riscului cardiovascular dacă nu există nevoia de tratament pentru simptome sau pentru sănătatea oaselor.

Pentru prevenție, Dr. Jennifer Wong, expertă în cardiologie non-invazivă, recomandă tratamente precoce pentru hipertensiune și dislipidemie. De asemenea, adoptarea unui stil de viață sănătos — care include o dietă echilibrată, exerciții fizice regulate și somn adecvat — poate reduce semnificativ riscul de diabet și boli cardiovasculare la femeile aflate la menopauză.