O scădere de 5% a greutății după vârsta de 50 de ani reduce riscurile cardiovasculare
O cercetare a University College London arată că pierderea a cel puțin 5% din greutate în jurul vârstei de 50 de ani îmbunătățește tensiunea, colesterolul și inflamația.
Persoanele supraponderale care au slăbit cu cel puțin 5% până la vârsta de 50 de ani și au menținut acest rezultat au prezentat, la 62 de ani, niveluri de tensiune arterială și colesterol similare cu cele ale persoanelor care au avut întotdeauna o greutate sănătoasă. Aceasta este una dintre concluziile unui studiu realizat de o echipă de la University College London (UCL), bazat pe datele a 6.000 de persoane.
Cercetătorii au observat beneficii similare și în ceea ce privește analizele care măsoară inflamația din organism. Aceste valori oferă indicii despre sănătatea inimii și modul în care organismul procesează grăsimile și zahărul, sugerând că o scădere modestă în greutate în jurul vârstei de 50 de ani poate reduce inflamația și riscul de boli cardiace sau accident vascular cerebral.
Studiul a vizat participanți britanici născuți în 1958. Echipa a analizat indicele de masă corporală (IMC), identificând cea mai mare valoare atinsă de fiecare subiect până la 42 de ani, urmărind apoi cine a slăbit sau s-a îngrașat cu cel puțin 5% până la 50 de ani și cine a menținut această schimbare până la 55 de ani. Sănătatea participanților a fost evaluată la 62 de ani prin analiza tensiunii arteriale, a colesterolului și a indicatorilor de inflamație.
Charis Bridger-Staatz, autoarea principală a studiului și cercetătoare în sănătatea populației la Centrul pentru Studii Longitudinale al UCL, afirmă că deteriorarea sănătății odată cu îmbătrânirea nu este inevitabilă. Ea subliniază că o reducere modestă a greutății la 50 de ani poate îmbunătăți calitatea vieții și reduce riscul de probleme cardiace, avertizând că obezitatea ar putea costa mii de vieți inutil în următorul deceniu dacă eforturile de prevenție nu vor viza și adulții de vârstă mijlocie.
Coautoarea studiului, Laura Gimeno, consideră că rezultatele susțin necesitatea unui acces mai larg la sprijin pentru slăbit, inclusiv prin medicamente specifice, și subliniază importanța evitării acumulării de kilograme suplimentare la vârsta mijlocie, deoarece aceasta este asociată cu cea mai rapidă deteriorare a sănătății cardiace și metabolice.
Autorii precizează că studiul este unul observațional, ceea ce înseamnă că acesta a urmărit evoluția greutății și a stării de sănătate fără a putea demonstra o relație directă de cauzalitate între slăbit și îmbunătățirea parametrilor medicali.
- Categorii: