Suplimentele cu ulei de pește nu previn declinul cognitiv și boala Alzheimer, arată un studiu

Hussein Naji Yassine a declarat că, deși există dorința pentru o soluție miraculoasă în prevenirea bolii Alzheimer, descoperirile studiului au arătat că suplimentele cu ulei de pește nu par să protejeze sănătatea creierului. Yassine a precizat că acizii grași omega-3 joacă un rol important în formarea conexiunilor celulelor creierului necesare pentru cunoaștere, însă rezultatele cercetării nu susțin utilizarea suplimentelor cu ulei de pește ca măsură preventivă.

Specialistul a comparat menținerea unui stil de viață sănătos cu întreținerea regulată a unei mașini și folosirea unor uleiuri de înaltă calitate, avertizând că creierul este mai predispus să piardă funcții dacă problemele de sănătate din alte părți ale corpului nu sunt abordate.

Cercetarea a fost publicată în revista științifică eBioMedicine. În Statele Unite, consumatorii cheltuiesc anual peste un miliard de dolari pe suplimente care conțin acizi grași omega-3, substanțe esențiale pentru formarea și menținerea conexiunilor dintre celulele nervoase implicate în memorie și învățare.

Suplimentele cu ulei de pește administrate zilnic furnizau 2.000 de miligrame de acid docosahexaenoic (DHA). Experimentul a fost de tip dublu-orb, astfel încât nici participanții, nici cercetătorii nu știau cine primea suplimentul activ și cine primea placebo.

Hipocampul este deosebit de vulnerabil la schimbările asociate îmbătrânirii și bolii Alzheimer, iar reducerea volumului său reprezintă un indicator important în cercetările privind sănătatea cerebrală.

Oamenii de știință încearcă acum să clarifice de ce omega-3 nu produce efectele așteptate asupra memoriei, în ciuda faptului că ajunge la creier. Specialiștii au menționat în special dieta mediteraneeană, bazată pe consumul de pește, legume, fructe, cereale integrale, leguminoase, nuci și ulei de măsline. Acest tip de alimentație furnizează omega-3 împreună cu alte substanțe nutritive și a fost asociat în studii anterioare cu un risc mai redus de apariție a bolii Alzheimer.

Autorii cercetării au subliniat că rezultatele nu înseamnă că acizii grași omega-3 sunt inutili sau că peștele nu are beneficii pentru sănătate, concluziile referindu-se strict la administrarea suplimentelor cu doze mari de DHA în cazul adulților în vârstă cu risc crescut de Alzheimer. Concluziile se referă strict la administrarea suplimentelor cu doze mari de DHA în cazul adulților în vârstă cu risc crescut de Alzheimer. Exercițiile fizice contribuie la sănătatea cardiovasculară și la circulația sângelui, în timp ce somnul are un rol important în consolidarea memoriei și în funcționarea normală a creierului. Studiul nu demonstrează că suplimentele cu omega-3 sunt lipsite de orice beneficiu, ci că, în condițiile experimentului, nu au oferit o protecție măsurabilă împotriva declinului cognitiv și a micșorării hipocampului.