Menopauza și osteoporoza: Cum pierderea în înălțime și scăderea estrogenului fac rău oaselor
Ojosul lanțului de menopause este un moment critic pentru sănătatea osoasă, deoarece pierderea de masă osoasă începe cu un an înainte de ultima menstruație. Scăderea estrogenului dezechilibrează remodelarea osoasă, crescând riscul de osteoporoză fără semne de avertizare. Studiile arată că exercițiile fizice, alimentația adecvată și screeningul medical sunt esențiale pentru prevenție, iar scăderea în înălțime poate fi un semn timpuriu de alertă.