Analiza cercetătorilor privind secretul longevității Mariei Branyas

Cercetătorii Manel Esteller și Eloy Santos au analizat stilul de viață al Mariei Branyas, femeia de origine spaniolă care a trăit până la 117 ani și a fost pentru o perioadă cea mai în vârstă persoană din lume, pentru a identifica elementele care au contribuit la longevitatea și starea sa de sănătate.

Experții au evidențiat faptul că, deși nu a fost o mare sportivă, Maria Branyas a rămas activă fizic prin plimbări, grădinărit și timpul petrecut în mișcare, inclusiv plimbând câinii fiicei sale. Potrivit celor citați de ABC.es, cheia condiției sale fizice a fost evitarea timpului prelungit de stat jos, optând pentru exerciții fizice ușoare și constante pe tot parcursul zilei.

Sănătatea emoțională a reprezentat un alt pilon important. Branyas și-a petrecut timpul cu familia și prietenii, a citit, a cântat la pian, a croșetat și și-a scris gândurile într-un jurnal. Specialiștii au remarcat, de asemenea, un simț al umorului bun și o atitudine pozitivă și practică față de viață, factori care au contribuit la menținerea bunăstării mentale și emoționale la bătrânețe.

Pe lângă stilul de viață, cercetătorii consideră că genetica ar putea avea un rol important în atingerea unei vârste excepționale, subliniind însă că nu există o rețetă unică pentru a trăi peste 100 de ani. Aceștia au declarat că este probabil ca supercentenarii să posede variante genetice specifice, aspect care necesită studiul unui număr mai mare de cazuri pentru a fi înțeles pe deplin.