Sfaturi pentru pregătirea de maraton fără accidentări
Dr. Cornel Brotac recomandă evitarea eforturilor suplimentare în ultimele două săptămâni înainte de competiție și importanța recuperării active.
tapering
Dr. Cornel Brotac recomandă evitarea eforturilor suplimentare în ultimele două săptămâni înainte de competiție și importanța recuperării active.