Relațiile cu ceilalți reprezintă secretul fericirii, conform unei analize a 600 de ani de studii
O analiză publicată în Journal of Happiness Studies evidențiază importanța conexiunilor umane, a muncii cu sens și a obiceiurilor conștiente în atingerea bunăstării, demontând mitul legăturii directe dintre bogăție și fericire.
Secretul fericirii nu rezidă în bani, succes profesional sau circumstanțe ideale, ci în relațiile cu ceilalți. Aceasta este concluzia a 13 cercetători internaționali din domeniul bunăstării, care au analizat lecțiile acumulate în aproximativ 600 de ani de cercetare, rezultatul lucrării fiind publicat în revista științifică Journal of Happiness Studies Libertatea.
Lara Aknin, profesoară de psihologie socială la Universitatea Simon Fraser și co-editor al Raportului anual privind fericirea mondială, subliniază că relațiile cu ceilalți sunt unul dintre cei mai fiabili predictori ai fericirii. Studiul, realizat în colaborare cu Säde Stenlund de la Universitatea Harvard și Kelsey O'Connor de la Institutul Național de Statistică și Studii Economice din Luxemburg, arată că prezența unei singure persoane de încredere poate face o diferență majoră, iar sentimentul de bunăstare crește exponențial odată cu multiplicarea relațiilor semnificative și a apartenenței la comunități Libertatea.
Cercetătorii au demontat legătura dintre bani și fericire, precizând că veniturile confortabile sunt esențiale doar pentru acoperirea nevoilor de bază. După satisfacerea acestor nevoi primare, câștigurile suplimentare au un impact din ce în ce mai redus asupra stării de bine Libertatea.
Alte factori care contribuie la o viață împlinită includ munca semnificativă, aliniată cu valorile personale, și savurarea experiențelor pozitive. Experții sugerează practici precum meditația și recunoștința pentru a ajuta persoanele cu tendințe pesimiste să perceapă lumea mai pozitiv Libertatea.
Din perspectiva psihologică, modelele sugerează că aproximativ 10% din nivelul de fericire este determinat de circumstanțele vieții (vârstă, locație, statut), în timp ce până la 40% este asociat cu activitățile voluntare și modul în care oamenii aleg să își petreacă timpul. Lara Aknin avertizează că fericirea nu înseamnă a te simți bine permanent, însă starea de bine generală oferă motivația necesară pentru a ajuta ceilalți și a se implica în problemele comunității Libertatea.