Anxietatea de duminică seara („Sunday Scaries”) – De ce apare teama de începutul săptămânii și cum se gestionază
Starea de neliniște „Sunday scaries” este frecvent cauzată de asocierea serviciului cu stresul și de pierderea controlului în pragul luni. Expertii recomandă rutine de relaxare, sport și delimitarea clară între job și viața personală pentru a reduce anxietatea anticipativă.
Anxietatea de duminică seara, cunoscută sub denumirea de „Sunday scaries”, este o stare de neliniște sau teamă care apare în ziua dinaintea începerii unei noi săptămâni de lucru, conform stirileprotv.ro Stirile Protv. Această anxietate anticipativă este amplificată de condițiile moderne de muncă, inclusiv de natura hibridă sau remote a posturilor, care creează dificultăți în stabilirea unei delimitări clare între viața profesională și cea personală.
- Categorii:
- Entități: