Anxietatea de duminică seara („Sunday Scaries”) – De ce apare teama de începutul săptămânii și cum se gestionază
Starea de neliniște „Sunday scaries” este frecvent cauzată de asocierea serviciului cu stresul și de pierderea controlului în pragul luni. Expertii recomandă rutine de relaxare, sport și delimitarea clară între job și viața personală pentru a reduce anxietatea anticipativă.