„Fața de feritină”: medicii avertizează că aspectul feței nu poate diagnostica deficiența de fier
O tendință virală pe rețelele sociale asociază tenul palid, cearcănele și căderea părului cu nivelurile scăzute de feritină. Medicii avertizează că aceste simptome nu sunt specifice și că singura modalitate sigură de diagnostic este analiza de sânge.
Tendința virală „Fața de feritină”, care circulă pe TikTok și Instagram, susține că aspectul feței poate indica nivelurile scăzute ale feritinei, proteina care stochează fierul în organism. Utilizatorii posteză imagini comparative în care leagă un ten mai luminos, dispariția cearcănelor și reducerea căderii părului de suplimentarea cu fier. Totuși, specialiștii în sănătate avertizează că acest trend nu reprezintă o metodă fiabilă de evaluare medicală și poate duce la autodiagnosticuri eronate.
Sue Pavord, specialistă în hemoglobină la spitalele universitare Oxford, și Olivier Loréal, director de cercetare la Inserm, clarifică rolul feritinei: o substanță care indică rezervele de fier, esențiale pentru transportul oxigenului. Deși o deficiență severă poate cauza oboseală extremă, ten plictisit și dificultăți de concentrație, acești experți sunt categorici: „Este imposibil să dai diagnostic pentru o deficiență de fier bazat pe față”. Simptomele nu sunt specifice și pot fi cauzate de genetica individuală, stres sau deshidratare.
Medicii britanici, incluși dr. Daniel Atkinson de la Treated și dr. Carol Ndlovu de la DocTap, subliniază că tenul palid și obosit pot fi rezultatul lipsei somnului, al alergiilor sau al problemelor tiroidiene, cum ar fi hipotiroidismul. De asemenea, deficiențele de vitamina B12, acid folic și vitamina D pot prezenta simptome similare. Dr. Brandon Richland, chirurg plastician, menționează că pungile și cearcănele sub ochi depind adesea de prezența genetica, vârsta sau calitatea somnului, nu de nivelul fierului.
Anemia prin deficiență de fier apare când organismul nu poate transporta suficiente molecule de oxigen, ducând la oboseală, amețeli și scurtarea respirației. Grupurile cu risc ridicat includ femeile cu cicluri menstruale abundente, femeile însărcinate, persoana care au avut copii și cei care urmează diete vegetariane sau vegane. Identificarea corectă necesită consult medical și analize de sânge pentru a măsura nivelul feritinei.
Automedicarea cu suplimente de fier nu este recomandată de specialiști. „Luarea incorectă de fier poate avea consecințe dăunătoare”, avertizează Olivier Loréal, care explică faptul că o suprasarcină poate provoca probleme digestive și poate deveni toxică. Medicii sfătuiesc pacienții să nu apeleze la suplimente fără aprobarea unui medic, ci să își modifice dieta consumând organe, pește, fructe de mare, leguminoase și cereale. Consumul de cafea și ceai trebuie separat de mese, deoarece reduc absorbția fierului.