Cinci obiceiuri de somn care pot prelungi viața cu până la 5 ani, potrivit medicilor
Medicii Jennifer Timmons, Jerome Puryear și Jordan S. Weiner recomandă un program de somn constant, evitarea meselor târzii, a cofeinei și a ecranelor seara, pentru a reduce riscul de mortalitate și a îmbunătăți longevitatea.